Nie koniecznie amerykanskie, czesc rzeczy jest dostepne juz w Polsce, napewno w CellPumpa moze inwestowac, cytruline,r-ala,zreszta za duzo tego jest zeby robic listy no ale podstawa to bialko jezeli nie dostarczasz w solidnej ilosci z diety.
...no włożył by tam kilka wynalazków za taką sumkę, kilka jabłczanów/kreatyny, cytruliny/aakg lub di-argininę, estry również można wypróbować, oczywiście hmb nieodzowne, skromnie brzmiące przy tym zestawie zma, dobrej jakości białeczko oczywiście, dla uzupełnienia diety bo żadna nie jest idealna gainer lub bulk, do tego jeszcze acetyl-l-karnitynę [...]
myślę, że mono z kilkoma dopalaczami bedzie dobre, więc mono, tauryna lub r-ala, odrobina carbo, albo jeszcze ryboza/którą ja osobiście stawiam najwyżej w tej drabince- chć nie wszyscy się ze mną zgadzają/ tak podstawowo to; kreatyna carbo lub nawet gainer no i na rybozę bym postawił jak kasy ci jeszcze styknie, ale nigdy kosztem tych [...]
to jeszcze dalbym troche Lizyny, vitargo z cukrem, r-ala, chrom tak żeby odzywka zwiekszala maksymalnie wyrzut IGF pozdrawiam Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2006-12-21 18:13:15
jesli nie masz problemow z oponą to najlepszym rozwiazaniem beda ww jako stymulator insyliny jesli obawiasz sie brzuszka to szukaj szczesci po stronie tauryny i r-ala natomiast ta sama droga a przejechana wygodniej to kupic mix z transporterem cel pump czy drozszy mega wynalazek xpand który zawiera caly kompleks polepszaczy cyklu n akreatynie
d-ryboza droga - racja. zastąpić sie jej tauryną nie zastąpisz. Lepiej już byś zrobił kupująć K-R-ALA, bo to by rozwiązało problem. A jeśli naprawda brakuje $$$ ... kup sobie carbo i nie przejmuj sie, że nei masz transporterów - bo to ma marginalny wpływ.
ale to jest tak jakby pytal o to czy lepiej przyjac przed treningiem mono z olimpa czy mono z ultimate'a. o to mi chodzi:) ja bym bral albo jedno albo drugie same + r-ala + carbo. i git i obiektywna ocena dzialania
jak masz żeczywiście antka/50mg per tab i do tego wlisz mete to.....nc. leć ty lepiej do apteki. syli/hepatil/NAC-fluimucil/R-ala///......alboi sobuie poprostu ****a odpuść ./
na mase podstawa to dieta jesli masz braki w diecie to bialko i gainer ( zalezy czego ci brakuje) kreatyna lub ktorys ze stakow kreatynowych ( zalezy czy brales juz kretke i jesli tak to jaka i jak dawno temu) reszta to dodatki witaminy, tauryna , r-ala ( dodatek do kretki)jesli masz cos kolo 25 lub ponad lat to tribulus, glutamina itp. ale to [...]
zależy co to bedzie za cykl- innymi słowy co juz masz... przydatne sa oprócz magnezu -lecytyna, tauryna, r-ala, arginina/AAKG/, mct- tyle mi w tej chwili przyszło do głowy... aha jeszcze ryboza.
1. Polaczyc ja mozesz z: Dieta ZMA Witaminami 2. Tak mozesz polaczyc. 3.Cykl si. Tylko r-ala mogloby byc w tym wypadku juz lepsze, moze lepiej dolozyc troszke $$ i w ten sposoob zagrac Ihmo ja bym wzial CP zamiast CF Ogoolnie nie wyglada to na tani cykl btw ktory to ?